PILATES MOVEMENT mit Golf-Fitness-Programm

vor 19 Stunden

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Aktualisiert: vor 4 Stunden

Pilates und Bewegung in ihrer ganzen Vielfalt

Im Januar wurde Pilates Movement in Zehlendorf eröffnet – inzwischen findet man dort nicht nur ausgebuchte Kurse, sondern auch viele neue Angebote.

» Was haben Handstand, Golf und das Ritual, Matcha nach dem Pilates zu trinken, gemeinsam? Sie gehören zu einem Ort, der so viel mehr ist als nur ein schönes Pilates-Studio in Zehlendorf. „Ob am Reformer, in Fitness- und Tanzkursen oder in Workshops für Handstand oder Spagat – es wird immer in kleinen Gruppen trainiert, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Viele unserer Kundinnen berichten, dass sie sich wohler, beweglicher und stärker fühlen. Genau das motiviert sie, weiterzumachen – und natürlich sind die Erfolge unserer Kunden auch unsere“, berichten die Gründerinnen Isabelle und Michelle.

» Viele fangen mit Sport an und hören wieder auf, weil sie keinen Erfolg sehen – liegt es denn wirklich am Trainer? Was macht einen wirklich guten Pilates-Trainer aus? „Pilates-Trainer zu sein, bedeutet weit mehr, als Übungen vorzumachen. Im Kern geht es darum, Menschen in Bewegung zu bringen und ihnen zu helfen, ihren eigenen Körper besser zu verstehen. Eine gute Trainerin beobachtet genau, erkennt Fehlhaltungen und Ausweichbewegungen und korrigiert sie – oft sind es nur wenige Millimeter, die darüber entscheiden, ob eine Übung wirkt oder sogar schadet. Diese Präzision und das geschulte Auge sind das eigentliche Handwerk“, erklärt Isabelle. Mit der Pilates Akademie Berlin bilden die Studio-Macherinnen Pilates-Trainer für Matwork und Reformer sowie Fitness-Trainer aus. „Wer also nicht nur Kunde bleiben möchte, sondern auch Trainer werden möchte, ist herzlich willkommen – Verstärkung können wir immer gebrauchen!“, strahlt Michelle.

Das neue Golf-Fitness-Programm

vom Orthopäden

Golf-Fitness meets Reformer

Ab November startet das Golf-Fitness-Programm.

„Das ist genau das richtige Training, um sich auf die nächste Golfsaison vorzubereiten“, so Dr. med. Björn Stumpenhausen, Orthopäde und passionierter Golfspieler, der das Training aus sportmedizinischer Sicht begutachtet.

Das Training findet ab November immer samstags im Studio mit PGA Golf Pro Cengiz Bölükbaşı und Michelle statt. „Wir werden individuell an körperlichen Einschränkungen arbeiten, um gezielt den Golfschwung zu verbessern und für mehr Kraft und Beweglichkeit zu sorgen – denn das Training findet nicht nur auf der Range statt!“, erläutert der Golf Pro.

Das sagen Kunden über das Training

bei Pilates Movement

Ulrike

Inhaberin einer Physiotherapie-Praxis

„Das Training in kleinen Gruppen bei Trainerinnen mit großem anatomischem Wissen – das kann ich durch meinen Beruf bestens beurteilen – hat sofort zu positiven Effekten geführt.“